NHKカルチャー教室の1日体験


NHKカルチャー教室の開脚講座
第1・3・5週の土曜10:30-12:00
開催中です

10/1(土)10:30-12:00
1500円で体験が可能です。
(通常よりお安くなっております)
体験なのでお気軽にお越しください

べったり開脚に挑戦!となっておりますが
身体全体をストレッチをして可動域を大きくしていきます。
ウェーブストレッチリングも使用して
背中のコリなどもほぐしていきますので
90分で体全体が緩んできます。

通常のレッスンの方のお申込みはこちらから確認可能です
NHKカルチャー広島

ストレッチをする事でのメリットは
勿論可動域が増えて
体全体がほぐされる
動き安くなるなどもありますが
筋肉と一緒に血管も伸ばしていきますので
血管の内側の糖化している物も
伸ばす事ではがし落とす事もできます

ご自宅でも、お風呂上りなど
ストレッチの習慣を持たれると
ケガのしにくい体にもなりますよ。



お盆も変わらずほぼレッスンは通常です
だらだらしてしまいそうなお盆休みも
しっかりトレーニングして
夏バテ防止

NHKカルチャーセンターでの講座は
次回は20日(土)になっております
10:30-12:00 ストレッチクラス
13:00-14:30 顔ヨガクラス
共に見学(無料)体験(有料)が可能です

お問合せ&お申込みはNHKカルチャーセンター
082-242-1151

高尾祐美

Masumi Takao

広島ブログ

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後程、こちらからご連絡をさせて頂きます。
髙尾祐美(Masumi Takao)