生姜湯というと甘ったるい生姜の飲み物の
イメージも有るかと思いますが
私の場合は、お湯に生姜を入れるだけなので
甘くない
朝起きて500mlの生姜湯を飲んでスタート
前日の夜寝る前に
保温ボトルに生姜スライスを入れて
お湯を入れて朝飲むというだけですが
生姜の成分
ジンゲロールがショウガオールに変わり
末端まであったかぁ～にしてくれます
ジンゲロールは発汗を促す成分
加熱するとショウガオールに変わって体を芯から温める
同じ生姜でも生と加熱とでは
効果が変わります
お湯に3時間以上入れておくと
ショウガオールに変わるので
朝に飲むには、前夜が一番ですね～
お試しください
あと、寒さ対策もですが
ケア商品のイオンドクターも冬の定番
部屋を暖めるのでは無くて自分を温める
電気代 ガス代もあがって来てますし
寒さ対策も工夫していきましょう
自分の体を温めると
特にお腹
腸がしっかり働き免疫力もＵＰです
便秘気味の方はお腹が冷えている方も多いです
お腹温めてしっかりデトックスもしましょう
イオンドクターの販売店になっております
ご試着も可能ですので
是非、K-holicショップにお越し下さい
ローヴィーガン国際認定 広島白島校
高尾祐美
Masumi Takao
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髙尾祐美（Masumi Takao）