現在グローバル10daysの期間
年に８回ある ＪＬＢＡ（日本リビングビューティー協会）
私の所属するローフードの協会の無料のイベント
１０日間 ローフードを積極的に摂ったり
地球環境の事を意識したり
人にも自分にも優しくしたり
現在その期間なのですが
その中で、様々なローフードのレシピが提供されます
日々の生活の中でドレッシングは
やはり野菜を食べる時に
大活躍ですね
これはどこのご家庭でも同じかと
それを買うか作るか？なのですが
ここ数年購入した事は無いです
自分で作るのが一番
色んなドレッシングはあれど
だいたい家にある物で作れます
昨日はレシピ提供された中の人参ドレッシング
人参を擦りおろして食べるタイプ
以前は擦りおろすのが面倒で
一緒にブレンダーにかけたのですが
全く同じ材料でも、これまた別物になるので
味わいも違ってきます
生姜もたっぷり入れたドレッシングにしているので
寒い冬には身体の中から あったまれて良いです
自分で作ると更に美味しい
現在、ブロッコリースプラウトを
育て始めました
こんな感じで水を入れ替えて
毎日２回
どんな感じに出来るかな？楽しみです
少し前に植えた サラダミックスは
昨日少し収穫して食べました
自分で育てて 食べれるなんて
嬉しすぎです
ベランダプランターですが
日々の喜びです
植物の成長 頂ける事に感謝
ローヴィーガン国際認定 広島白島校
高尾祐美
Masumi Takao
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髙尾祐美（Masumi Takao）