昨日、たまたま通りかかった本通りの
桃源さんの前で野菜が売っている
立ち寄ると オーガニックのお野菜たち
そして なんだか元気な野菜
馬場農園さんの「伝説のルッコラ」と小松菜を頂いて帰った
昨夜のサラダにルッコラを頂いた
甘味のあって ルッコラの良い香り
葉も柔らかくて美味しい
今朝は、小松菜の葉の部分をスムージ―にして頂いた
なんて美味しいんだ
ロースムージーは、葉野菜を入れます
よく皆さんが入れられる豆乳などは使いません
ＲＡＷ＝生
フルーツとお野菜とお水
今日の野菜は小松菜 フルーツはりんごとマンゴー
トッピングには美肌のゴジベリーと自分で作った
ドライオレンジにスーパーフードのヘンプシード
ベランダで育てている ミント
朝のエネルギーチャージは完了
朝は排泄の時間
胃に負担のかかる動物性の物などは
極力食べない方が良いです
一日の体内酵素を朝から使う事で
効率の悪い 体になってしまう
話は戻って
桃源さん（本通り夢ぷらざの並び）の所での販売は
火曜と金曜との事です
本通りの中なので自転車で ビューンとは行けないけど
また寄って美味しいお野菜を調達したい
見ただけで元気そうなのが分かりますよね
生産者さん馬場さん
出店されておられたのはこちらの方です
love fam cookさん
Instagramはこちらから見れますよ
そして何より びっくりしたのは
ローフードをお伝えする仕事をしていると
話をさせて頂いたら
なんとなんと、同じ協会（ＪＬＢＡ）の
一緒にトレーナーをしている方とお友達でした（笑）
狭い～～～
そしてその仲間 千尋さんが作った
花梨酵素ドリンクを飲ませてもらえました
本当になんとも偶然にしてもびっくりの昨日でした
ご縁に感謝いたします
ローヴィーガン国際認定 広島白島校
高尾祐美
Masumi Takao
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髙尾祐美（Masumi Takao）