人間の身体は年齢は問わず
しっかり継続して 努力をすれば
変わる
2年2ヶ月前
体重74.6ｋｇ 体脂肪38.8％
本日
体重65.2ｋｇ 体脂肪29.7％
体重も落とすのは大事ですが体脂肪がちゃんと
落ちるのも大事
食も意識して内臓脂肪レベルも下がっています
突然身体は悪くなる事は無いけど
長年の悪い習慣を少し変え、良い習慣を身に着けると
正直に身体は反応してくれます
高尾祐美（たかおますみ）
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