６月になりました
梅雨はいつから始まるのか・・・？
天気の良い時に洗濯をしておこう
とか
色々日々空を見ながら思います
身体の重さもいやでも感じる季節になります
汗をかく事ですっきりします
ストレスも解消されてきます
運動大事ですね
今月はウェーブストレッチリングクラスがあります
次の日曜日
通常のストレッチより
しっかり身体を動かして
可動域も増えるので
凝りもとれたり、筋肉が緩和したり
ご自宅でも出来る様に
レッスンをしていきます
レッスン料：2000円（税込）
持参するもの：動きやすい服装・水分補給・タオル
誰でも参加可能なクラスです
腰痛や肩こりの解消
姿勢改善・柔軟性を養う
股関節まわりのケア
便秘解消
などなど
様々な効果が期待できる
ウェーブストレッチリングレッスンです
気になる方、お申込みは下記よりお願い致します
高尾祐美
Masumi Takao
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後程、こちらからご連絡をさせて頂きます。
髙尾祐美（Masumi Takao）