11月スケジュール(スタジオレッスン)

 
11月も中旬になって
スケジュールを出していない と 気が付く
お年頃のせいにしたりして

頭の片隅にありますが
どうも他の事に追われてしまいます


ストレッチってとても大事ですよ
本当に
可動域が狭くなると怪我にもつながり
少しの怪我も大きな怪我になったり
顔のむくみ、足のむくみの原因にもなります

NHKカルチャ―広島では
隔週土曜10:30-12:00の90分
開脚ストレッチクラスを開催しています
コツコツ続けると
身体も改善されてきます

腰痛・肩こりなども緩和されます
是非、一度体験(有料)にお越し下さい

高尾祐美

Masumi Takao

広島ブログ

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髙尾祐美(Masumi Takao)