１１月も中旬になって
スケジュールを出していない と 気が付く
お年頃のせいにしたりして
頭の片隅にありますが
どうも他の事に追われてしまいます
ストレッチってとても大事ですよ
本当に
可動域が狭くなると怪我にもつながり
少しの怪我も大きな怪我になったり
顔のむくみ、足のむくみの原因にもなります
NHKカルチャ―広島では
隔週土曜10：30-12：00の９０分
開脚ストレッチクラスを開催しています
コツコツ続けると
身体も改善されてきます
腰痛・肩こりなども緩和されます
是非、一度体験（有料）にお越し下さい
高尾祐美
Masumi Takao
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後程、こちらからご連絡をさせて頂きます。
髙尾祐美（Masumi Takao）