同じチームで戦った権田選手のコメントが
こちらに掲載されていました
デイリー
食って本当に大切です
スポーツをする選手は勿論の事ですが
私達一般人にも言える事です
12/8のブログにもアップしておりますが
食のスタイルを今一度
考える時期が来ていると思います
プラントベースの食を少し摂り入れる事で
身体の不調が改善される事も多いです
普段のお買い物で
食材を買わず、出来上がった物
レトルト・混ぜたら出来る調味料なと
添加物など多く無いですか？
シンプルに食材を買う事からでも良いと思います
身体の不調が出る前に
食を見直してみるのも悪く無いと思います
ローヴィーガン国際認定 広島白島校
高尾祐美
Masumi Takao
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髙尾祐美（Masumi Takao）