4/23(土）19：00-20：30
ローフードのオンラインレッスン開催
レモンケーキ・ラーメン・ジェラート・わらび餅
全て非加熱で植物からつくられています
牛乳などは勿論使わないのですが
クリーミーでとても美味しい
最近、ナッツミルクも一般的になってきましたが
クリーム系と使う場合
生のカシューナッツと使って
クリームを作ります
生のナッツには酵素抑制物質という物があり
浸水をする必要があります
カシューナッツですと２時間～４時間浸水し
その後洗って使います
そんな知識も学べて美味しく身体に優しいレシピです
オンラインなのでどなたでも参加可能です
後日配信もありますので
ゆっくり時間がある時にご参加も可能
お申込みはこちらから
ローフードってなんだか敷居が高いと思われがちですが
そんな事はないです
簡単に火も使わず作れます
上白糖など使わないので
血糖値を気にされておられる方や
子供さんへのおやつを心配されておられるかた
お勧めのスイーツでもあります
ローフードは生で食べる
農薬など使用されていない食材であれば
可能か限りホールフード
スムージ―なども りんごなどの種なども
簡単に砕く事が出来ますので
全て頂きます
ローフードにご興味を持って頂いた方がおられましたら
4月17日から無料で参加可能な
グローバル10daysという
ローフードを知って頂く為の
イベントがあります
ご自由に参加可能なので是非参加してみてください
こちらから閲覧可能です
私は今現在、こちらのJLBA日本リビングビューティー協会にて
ローフードの先生になりたい方々の育成に携わっております
全国、全世界から
色々な志をお持ちになられた方々が参加され
日々私も勉強させて頂いております
ローフードを食べる事で 火を使わない
限りあるエネルギーを大切に出来る
植物や果物を調理するので
油ものが少ない
皿などを洗う洗剤や水も少なくてすむ
地球にも優しい食でもあったりします
SDGｓを多く聞く様になりました
日々の生活で私達がキッチンから出来る
SDGｓもたくさんあります
一人ひとりが地球に優しく生きよう
ローフードを体験してみたい
食べてみたい
そんな方がおられましたら
お問合せから リクエストもお受けしておりますので
是非、お声かけください
ローヴィーガン国際認定校 広島白島校
高尾祐美
Masumi Takao
お問い合わせ・ご予約はこちらから
お問い合わせフォームにご記入頂き、送信下さい。
後程、こちらからご連絡をさせて頂きます。
髙尾祐美（Masumi Takao）