明日から顔ヨガクラススタート

1月7日(土)13:00-14:30
NHK広島カルチャーセンター
顔ヨガはじめです

もう、マスク生活も3年経過して
本当に、顔の下半身がゆるみっぱなしで
気が付けばほうれい線
あれ?口角が下がってる
フェイスラインがもったり、、、

隠れている場所のお悩みの方が本当に増えています

最近よくお聞きするのは
なんだか、鼻が大きくなった気がする・・・と
それもマスクの影響と私は思っています
3年もの間マスクが鼻をじわじわと
大きくしていってると・・・
要注意 マスクの影響・・・恐ろしい

2023年から始めませんか?
顔ヨガ
ご自身の顔はご自身で変える事が出来ますよ


随時、見学可能、体験(有料)も可能です

途中からのご参加でも講座にご参加できます

NHKカルチャー広島
継続する事が一番大事な顔ヨガ
運動もそうですが
日々の老化に逆らうためには
日々コツコツが大事ですね

いつからでもスタート出来る顔ヨガです
是非、一度お越しください

顔ヨガはお顔の筋トレ&ストレッチです。
一日たった3分で、マイナス5歳マイナス10歳を目指します!
●フェイスラインがすっきり
●目元がしっかり大きく開く
●目尻があがり、二重がくっきり
●口角がキュ

この顔はくちゃくちゃぱっ!というポーズ
ご自身でもやってみてください
顔全体をぎゅーーーとしてみます
鼻を中心にげんこつを作る様に
顔全体の筋肉を使いますので
ぼやーっとした朝の顔がすっきりします
シワになるのでは・・・?と 思われがちですが
顔のシワは、普段のご自身の表情癖で出来ているシワの方が
影響は大きいです
顔ヨガで瞬間的に5秒10秒したからと言って
それが刻み込まれる事はないです
くちゃくちゃぱっ の あとは
こちらのムンクの顔で伸ばしていきます

縮めて伸ばして
筋トレしてが顔ヨガです

やれなければ老け顔まっしぐら、
やれば顔は変わります!

自己流で行うと逆にしわを増やしてしまう可能性がありますので、
ぜひプロの指導を受けてください

高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター

高尾祐美

Masumi Takao

広島ブログ

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後程、こちらからご連絡をさせて頂きます。
髙尾祐美(Masumi Takao)