７月１９日から４週間平日毎朝6：40から
レモンチ体操が放送されます
こちらの体操を、今回作らせて頂きました。
RCCさんのHPから レモンチラジオ体操カードもプリントアウトできます
是非夏休みの毎日の運動にレモンチ体操を
右上のレモンチ体操と書いてる下に
ちっこく 監修 K-holicボディトレーナー髙尾祐美
と書いてくださってます（笑）
お気遣いありがとうございます。
先週は梅雨明けしたにも関わらず
毎日雨や雷に怯えましたが今週からは夏空の様で
今度は熱中症が心配です。
マスクもあるし、、、
今日も少し歩いて移動がありましたが
結構辛いです この暑さでのマスク
込み合ってない所など 横に人がいるとかじゃない所では
時折マスクも外して歩きました
マスクが必要な場所とそうでない場所
一人一人自分の体調も踏まえて臨機応変に生活と
私は思います。
Masumi Takao