粉物の代表選手でもあるたこ焼き
これも生米で作る事が可能です
外はパリッと 中はやわらか～
初めて食べる皆さんも
大絶賛の 生米たこ焼きでした
中に入れる具材はお好みで
小麦でなくても 美味しいたこ焼きできます
グルテンを控えておられる方
腸内環境を気にされてる方
でも
たこ焼き食べたい方には おススメです
グルテンアレルギーで無くとも
グルテンを控える事で腸内環境は整ってきて
今まで不調だった何かも あら？ 良く成った？かも？とか有るかも？
免疫力の要は腸内環境
腸（小腸・大腸）: 全身の免疫細胞の約70%が
集まっていると言われています。
口から入ってきた病原体やウイルスを
食い止める最大の防御拠点
グルテンは水に溶けると粘り気が出る性質があり、
消化されにくく腸内に留まりやすいのが特徴
２週間くらい 気を付けてグルテンを控えると
腸内環境が整ってくる事もあるので
摂りすぎの方は 少し控えると良いかも？です
高尾祐美（たかおますみ）
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