普段はホットを飲むのですが
流石に昨日 街中移動してからの
スタバ
さすがに冷たい～が飲みたくなり
アーモンドミルクラテを頂きました
いや、６月に梅雨明けも初らしく、、、
どんどん暑い国になって来てるんですよね
きっと・・・
うちのスタジオの生徒さん達は
夏バテも熱中症も １人も居ません
60代以上も多いスタジオです
最近言われる「温熱順化」ですが
スタジオは年中その環境でトレーニングを皆さんしています
なので、本当に夏を過ごすのが楽になったと言われます
勿論、夏なので暑いですよ
私も勿論 あつ～～～って言いますが
暑いからしんどい とかは無いです
なんなら 身体もテキパキ朝から動ける
汗も半端なく出ます
エアコンは使わない生活なので
汗だく
汗が出ればシャワーすれば良いという事で
シャワーの回数は増えますが・・・
年々暑くなる日本
身体を暑い日本仕様に仕上げる事も大事かと思います
高尾祐美（たかおますみ）
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