当たり前に毎日朝 パンを食べる習慣
その習慣を止めてみると
身体の変化に気が付く人が多い
私も以前は小麦のパン講師をしていたので
毎日毎日パンを作って食べる事をしていたし
LAでは毎日パンやパスタの生活
逆にお米を恋しく思う事も無く
小麦大好きでした
今は、小麦を食べると
腸が張って 下腹がぽこんとします
そして 身体が重たくなる
グルテンアレルギーは無いのですが
そんな私でも、パンを当たり前に毎日食べる事を止めただけで
変化を感じます
小麦って色んな食材に入ってきています
お菓子やケーキ
うどんにパスタ
天ぷらにから揚げ
全て止めてみては？とは思いませんが
パンを当たり前に食べる習慣を止めてみる事で
きっと
身体の変化が有ります
特に、何らかのアレルギーをお持ちの方は
特に、止めた方が良い パン食と私は思います
パンが食べたいであれば
生米でもパンは焼けますし
米粉でも焼けます
自分の身体に不調をきたす小麦をあえて食べるなくても良い人は
ひとまず パンを止めてみてね
高尾祐美（たかおますみ）
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