7月 2023年の後半のSTART
昨日からの大雨
警報が出てた様で・・・（スマホを朝見て知った）
zzz
寝てると気づかない
あいにくの雨模様の本日ですが
口角をあげて笑顔でスタートです
今日はＮＨＫカルチャー広島でのレッスン
開脚ストレッチクラスと顔ヨガクラス
どちらのクラスも体験（有料）可能です
顔ヨガは本当にここに来て
お問合せも多く、昨日は行政の方から2件の
ご依頼を頂きました
年齢に関係なく、顔ヨガは誰でも参加が可能である事
場所や用具が要らない事など
気軽に参加出来るのも良いのかもしれないです。
高齢者の方々にも顔ヨガで
大きな効果を得る事が可能です
舌筋（舌の筋肉）をしっかり使う事で
飲みこみも良くなり
いびきなども改善も出来ます
逆に舌筋が衰えると活舌が悪くなり
喉にものがひっかかる様にもなります
唾液も出が悪くなります
身体も顔も筋肉を動かして
しっかりストレッチ ですね
7月のK-holicショップの営業は下記になります
営業時間は13：00-17：00
宜しくお願い致します。
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