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RAW FOOD

RAW SWEETS

スイーツは食べたい。でも罪悪感を抱えて食べるのって・・・? そんなの身体に良いわけがない。だったら身体喜ぶスイーツを作ればよい。簡単に混ぜるだけで作れるとしたら・・・?作ってみたくなりませんか?RAW(生)のメリットは・・・?☞食物...
Recipe

Vegan Muffin

卵やバターを使わないマフィンもとても美味しいのです。勿論、牛乳も使わず豆乳を使うのですが、とても美味しくヘルシーです。焼いたマフィンはプレーンですが、これに色々アレンジを加えれば、抹茶やチョコも可能。優秀なマフィン。焼き菓子も、可能ならご...
RAW FOOD

寒い日のおやつ時間

さすがに日々の寒さに、あったかい物を求めますね。普段はコンブチャを飲んでお茶タイムをしたりなのですが、コンブチャは加熱NG(菌が死滅してしまうので)なので、大好きなコーヒーを、、、と言いたいのですが、ここは、ゆっくりハーブティーでおやつ時...
レッスン情報(Facial Yoga)

NHKのひるまえ直送便に出演しました

1月15日(金)のNHKの番組に生出演をさせていただきました。 1週間前の1月8日に知らない番号からの着信。何だろう?と思いながら、かけ直してみたらNHKのプロデューサーの方からのお電話でした。顔ヨガの出演のお話を頂き、その...
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