RAW FOODSuperFood Hemp Sheed(ヘンプシード：麻の実）
スーパーフードの中でも、食べやすく多様出来るのがヘンプシードじゃないかと思います。だって、おにぎりに混ぜても美味しい。ちょっとナッツっぽい味で、和食にもとても合います。胡麻の代わりに使う事も多く、ほうれん草の和え物などや、白和えなどにも良...
2020-06
RAW FOOD
コンブチャ（紅茶キノコ）Kombucha（紅茶きのこ）パワー
レクチャーを受ければ、皆コンブチャ名人 今までは東京のお友達のスタジオで、Kombuchaのワークショップをさせて頂いました。コロナ自粛の中オンラインWSにお友達からの紹介でご参加頂き１ヵ月経過。嬉しいコメントを頂きました。（ご本人...
レッスン情報(RAW FOOD)ローフードマイスター2級講座受講者募集
誰にでも摂り入れる事の出来るローフードマイスター2級講座普段の生活の中で、1日1食のローフードを摂り入れてみませんか？何かの変化がきっとあります。食べた物で身体は作られています。ローフードを生活に摂り入れる事で、体調不良が改善...
Space K-holicNHKカルチャー広島クラス（開脚）
4月から開講だった開脚クラス隔週土曜日10：30-12：00（90分）4月4日に1回スタートしましたがコロナの影響で中断しておりましたが、6月6日より再スタートです。（よく見たらぞろ目スタートのぞろ目再開）ご自宅で自粛期間も、地味に毎日の...
コンブチャ（紅茶キノコ）コンブチャっていつ飲む？
コンブチャは、いつ飲めば良い？答えはいつでも、お好きなときに(笑)ですが、空腹時に飲むと？ デトックス作用があります食後に飲むと？ 消化促進効果があります夜寝る前に飲むと？ 乳酸菌を大腸まで、届け整腸作用大！(便秘の方は、寝る前が効果的)...
Space K-holicレッスンスケジュール
スタジオスケジュール
レッスン情報(RAW FOOD)ローフード体験会について
ローフードを実際に食べて体験して頂きます。 7/25（土）17：00-19：00 ローフードって何？食べた事無いけど気に成る・・・そんな方に、気軽に参加して頂ける体験試食会を開催いたします。参加費：3000円（税別）当日お越し...
レッスン情報(Studio)顔ヨガパーソナルレッスン
Zoomによるパーソナルレッスン基本の10ポーズマスター 90分×3回どなたでも受講可能 顔ヨガって・・・・？なに？顔の筋肉を大きく動かして鍛えたりストレッチしたりする「お顔のヨガ」です。身体と同じ様にお顔も筋肉が沢山あります。その...
レッスン情報(RAW FOOD)ローフードマイスター2級 2日間集中講座
7/11（土）7/25（土）10：00-14：00ローフードマイスター2級 2日間集中講座4時間×2日でローフードマイスター JLBA検定受験資格取得受講料：35000円（税抜き）ローフードって何？という方でも、初心者の方でもお料理が苦手...
RAW FOODRAW FOODって何？
RAW=生 FOOD＝食べ物要するに生で植物を頂くのがRAW FOOD（ローフード）です。48度以下で調理するため、酵素や栄養素を壊す事無く頂ける事で、身体の内側から美しくなれる食のスタイルです。目にも鮮やかなローフードは、あなたの心も身...