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スムージーは夏の飲み物・・・?

RAW FOOD
美味しいナツメは身体を潤してくれます

スムージーは夏のジュース的な印象かもしれませんがそうではありません。スムージーのメリットは、果物や野菜を生で効率よく頂け消化器系に負担が少なく消化酵素の消費を抑えられる。
1日のスタートをスムージーでスタートすれば一定量の体内酵素の中の代謝酵素に沢山まわせ運動効率も良くなる。
緑の野菜に含まれるクロロフィルに含まれる成分は咀嚼ではかみ砕く事が難しいのですがミキサーにかけてスムージーにすると、栄養成分の吸収が可能になるのです。
本題の、寒くなってもスムージー飲んでね の お話は身体を冷やさない素材でスムージーを作るという事。
は喉にも良い。食物繊維も豊富そして肺も潤す食材空気の乾燥が激しくなるので肺の潤いが無くなってきます。梨食べよう(もう出回っている梨も少なくなってるけどね・・・)
小松菜・春菊・パイナップル・レモンなどは身体を冷やさない。りんごは若干冷えが来るそうです。良いのは、ナツメ これは女性にとってもとても良い食材
むくみ解消貧血防止便秘解消ホルモンバランスを整える美肌・艶髪血流・代謝アップ
リラックス効果などなど

私はお世話になっている八仙さんのナツメを使っています。八仙さんのゴジベリー商品もですが、
オーガニック商品です。食べて美しく健康に。
元気であるために 今、努力をしよう日本の人は病気に成って 病院にお金をいっぱい払う事には疑問を持たない。じゃんじゃん 色んな治療や薬にお金を使う国の保険制度が違うアメリカでは本当に自分が保険に入って居ないと救急で運ばれてもまず、一番に聞かれるのは保険の番号。保険に入って居ないと、放置される事も当たり前だから病院には行かない様そこに日々お金を使う。
運動や食事にお金を使う。病気にならないのが一番日々の事に努力をしよう。
笑顔で今日も過ごしましょう~♪

ローヴィーガン国際認定校・ローフードマイスタープレミアム認定校 広島白島校(JLBA)
スーパーフードエキスパートインストラクター(JSA)
髙尾祐美(Masumi Takao)
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