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OPEN HOUSE無事に終了

RAW FOOD

9/21-30 2回目のグローバル10-DAY
昨日スタートです。それに合わせてのオープンハウス開催を急に決めて、お集まりいただいた皆様、お疲れ様でした。楽しく美味しく過ごして頂けましたか?8月のボリューム満点なレシピ集に今回は、【俺のスムージー】レシピ集とドレッシングレシピ集(活用術含む)豪華なレシピ盛沢山です。そこで今回のオープンハウスにも男性にもご参加頂いたので、スムージーを作る事にチャレンジして頂きました。

人生2度目の庖丁との事で 周囲もハラハラどきどきです。

実はローフードは煮炊きしない分、火加減や加熱時間なども無いのでとても楽ちんで、誰でも実は出来るクッキングなのです。特にスムージーなどは、入れて回すだけ。それで沢山の食物酵素も体内に入れる事が出来て、腸内環境も整って言う事無しの朝食になります。消化に時間も係らず1日の酵素を温存出来る朝ごはん。

オレンジの鮮やかなスムージーが完成自分で作ると更に美味しい

昨日は、8月レシピから
🔴あかいドレッシング
🔴きいろいドレッシング
🔴さわやかコロコロ秋サラダ
🔴デトックスイエロースムージー
🔴夏野菜とあらめのマリネ
🔴ヘルシーお野菜ラーメン
🔴罪悪感の無いチョコレートプディング
🔴コールドプレスジュス

今回のオープンハウスは、作りたいレシピをご持参頂き、各自で材料も一緒にご持参なので、無料での参加のスタイルをしてみました。気軽にローフードが作ってみる事も出来、味なども確認させてもらうので、作りたいけど、どうなんだ?のレシピなどをトライするには良い機会だったのでは無いかと思います。多くの方にローフードを知って頂くこのグローバル10-DAYの初日、良いスタートがきれたのでは無いかな?と思っています。

ローヴィーガン国際認定校・ローフードマイスタープレミアム認定校 広島白島校(JLBA)
スーパーフードエキスパートインストラクター(JSA)
髙尾祐美(Masumi Takao)
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