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ローフードマイスター準1級 2日目

RAW FOOD

先日ローフードマイスター準1級講座が無事に終了しました。次へのステップへ進まれる皆様、楽しみながら、ローフードを日常生活に摂り入れておられる様子がとても嬉しいです。ローフードは誰でも出来る食のスタイルです。生で食べる事で酵素を摂り入れる事が可能です。

全てが植物のカラーです。パワーあふれる食卓


グリーンはほうれん草・イエローはコーン・レッドはビーツなどなど多くの野菜のパワー溢れる色合いには目でも楽しめますね。パスタも麺はズッキーニを使用します。他には切干大根や人参・かぶなども良く使います。

デザートはベリーのプディングです。こちらも混ぜて冷蔵庫に入れるだけで、とても美味しいスイーツになります。特別でない普段の食材も食べ方を変えるだけで沢山のメリットがあります。

ご興味がある方は、下記のお問い合わせよりメールを頂ければと思います。

ローヴィーガン国際認定校・ローフードマイスタープレミアム認定校 広島白島校(JLBA)
スーパーフードエキスパートインストラクター(JSA)
髙尾祐美(Masumi Takao)
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