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グローバル10-DAYスタート

RAW FOOD

8/17-26 グローバル10-DAYスタートしました。
600名を超える参加者の皆さんの、10日後がとても楽しみです。人それぞれの取組にはなりますが、ローフードを少しでも日常に摂り入れて頂けると嬉しいです。それによって、体調が少し良く成ったり、便秘が解消されたり。色んな変化があると良いな~と思います。あくまでもローフードは食のスタイルです。生で食べる事により多くの酵素を摂取し、消化酵素の減少を抑え、代謝酵素を温存する事で運動効率も上がります。より良い身体作りに役立つアイテムでもあります。

私はローフードマイスターでもありますが、スーパーフードエキスパートでもありますので、夏バテのこの時期には、是非、マカをプラスして欲しいです。滋養強壮は勿論ですが女性のホルモンバランスにも良い影響を与えてくれたりもします。男性だけに思われがちなマカの必要性は女性におすすめアイテム。今朝のスムージーはマカ・ゴジベリー・ヘンプシード・スピルリナとスーパーフード満載でした。

マカにはアミノ酸バランスに優れたたんぱく質も豊富です。プラントベースの食は、タンパク質が摂れないのでは?とか思われてる方も多いかもしれませんが、プラントベースでも沢山のたんぱく質が含まれる植物はあります。マカの原産はペルーです。ペルーに強烈な紫外線・酸性土壌・昼夜の温度差の激しい過酷な環境に育ち、そこで生きる為にマカは土壌の栄養分を吸取ります。一度収穫したマカ畑には7-8年は休耕されるとの事です。それくらい栄養を全て吸収のマカです。是非普段からチョコチョコ+で摂取して見て下さい。

ローヴィーガン国際認定校・ローフードマイスタープレミアム認定校 広島白島校(JLBA)
スーパーフードエキスパートインストラクター(JSA)
髙尾祐美(Masumi Takao)
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