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乳製品不使用グルテンフリー

RAW FOOD

今日参加したオンライン講座でアメリカの食の状況や、今のトレンドを学びました。コロナの影響で、食のスタイルがガラリと変わって来た事。プラントベースの食が、いかに免疫力を向上させるかという事、今までの食のビジネススタイルも大きく変わって来ている事。コールドプレスジュースやスムージ店は、コロナの中業績を伸ばし続けている事。私も食を長年学ぶ中で今まで少数だったプラントベースやスーパーフードの食のスタイルが、少しずつではありますが日本にも馴染みが出てきている事はとても嬉しいですが、まだまだ日本の食卓は煮炊きする食がメインですね。勿論、煮炊きで美味しい物もいっぱいありますので、それは美味しい食べ方として私も大賛成です。
しかし、コロナで免疫力アップと言いながら、加工品やレトルト食品などを食べているというのも、なんとも矛盾した事になってしまっています。100%では無く、大きな割合を占める自分の食のスタイルが、どうあるか?が大きいかな・・・?

ナッツは身体に良いと皆さん既にご存じですね。生で無いと酵素は死活しています。

普段食べている物の中に、1食だけでも生の野菜やフルーツを摂り入れてみませんか・・・お盆あけからスタートするイベントPPCは無料で参加可能なイベントです。ローフードのレシピ集も無料で頂けます。(頑張って昨日仕上げました)毎朝のスムージーレシピや、普段の生活で摂り入れやすいお料理レシピ、罪悪感の無いスイーツまで揃っています。そのレシピを貰って少しでも日々の生活に摂り入れて頂ければとても嬉しいです。ご自身に向き合う10日間、そして免疫力を上げて代謝も上がる10日間一緒に過ごしませんか?

チョコレートプディング

上記のギルトフリーのチョコレートプディングもレシピに入れております。混ぜるだけで美味しい濃厚チョコレートが完成します。混ぜるだけでですよ。まだお申込みで無い方は、是非お申込みして見て下さい。
GLOBAL 10-DAY 紹介者の所に【たかおますみ】と記載頂ければ、何かの際にはフォローさせて頂きます。後々押し売りなど面倒な事はありませんのでご安心下さい。

カシューナッツベースのチーズケーキ

今日のスイーツはヘンプシードとカシューナッツを使ったチーズケーキです。勿論乳製品は不使用のロースイーツです。食べて美しくなるスイーツ。

ローフードマイスタープレミアム認定校 広島白島校(JLBA)
スーパーフードエキスパートインストラクター(JSA)
髙尾祐美(Masumi Takao)
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