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ローフードマイスター2級 2日間集中講座

レッスン情報(RAW FOOD)

7/11(土)7/25(土)10:00-14:00
ローフードマイスター2級 2日間集中講座
4時間×2日でローフードマイスター JLBA検定受験資格取得
受講料:35000円(税抜き)
ローフードって何?という方でも、初心者の方でもお料理が苦手な方でも大丈夫です。
身体が喜ぶ食のスタイルをスタートしてみませんか?

ローフードマイスター2級講座概要

この講座はローフードの基礎を学ぶ最初の講座になります。どなたでも学んで直ぐにご家庭で摂り入れる事が可能です。ローフードの背景になっているナチュラルハイジーンの哲学や生活の中に取り入れるための基本理論を学び、毎日生活に取り入れられるローフード料理14品目を学びます
こんな方にお勧めの講座です。
●腸内環境を整えて免疫力を上げたい方
●アンチエイジングに興味のある方
●継続可能なダイエットを求めている方
●美肌になりたい方
●内側からの美さを求める方
●ご家族の健康を考えておられる方

理論レシピ
1ローフードの基礎知識
ナチュラルハイジーンとは何か?
ローフード生活の始め方
21日間デトックスレポート
りんごのスムージー
アボガドスープ
スーパーヘルスサラダ
2野菜と果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
ロースムージー
ロー味噌スープ
ベジタブル寿司ロール
3いつ何を食べるかが健康を決定する
食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
ローカレー
カリフラワーライス・人参サラダ
アーモンドチャイミルク
4自然と調和を作る
リバーシングセラピー
ロースムージーについて
りんごとくるみのウォルドーフサラダ
季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー

チョコレートクリームフルーツ添え
2級の講座で学ぶ内容です。

JLBAローフードマイスター講座概要

ローフード教育の最初のこの講座は、私たちの食がどのようにあるのかを知り、将来の食への展望を見出すその可能性を広げて行こうとする意図をもった講座です。
講座は3ステップで構成され、目的に合わせて段階を追って学べるようデザインされています。
<ステップ1>

ローフードマイスター2級 →ローフードを生活に取り入れる基礎を学ぶ
<ステップ2>
ローフードマイスター準1級→ローフードを継続できる応用を学ぶ
<ステップ3>
ローフードマイスター1級 →ローフードを多くの方に伝える実践を学ぶ
ローフードカフェ・パティシエなど上級コースへ行きたい方も、この講座からスタートします。
2級、準1級、1級をセットにした3ステップセット講座もご用意しております。

お問い合わせ・お申込み

ローヴィーガン国際認定校・ローフードマイスタープレミアム認定校 広島白島校(JLBA)
スーパーフードエキスパートインストラクター(JSA)
髙尾祐美(Masumi Takao)
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